全粒粉にも注意！グルテンフリーのための小麦粉代用食材
最近聞くことが多くなったグルテンフリー。グルテンとは小麦に含まれるタンパク質のことで、これを除去する食事のことを「グルテンフリー...
WhiteLily*
なんとなく気分が落ち込む人のための対処法｜心を軽くする考え方とは？
特に何があったわけでもないのに、気分が落ち込むことありますよね。特に女性は、ホルモンバランスの関係で謎に気分が落ち込むことは、あ...
人間関係ストレスから自分を解放する！今すぐ実践できる９つの方法
あなたの悩みは何ですか？アドラー心理学の提唱者アルフレッド・アドラー曰く、 すべての悩みは対人関係の悩みである つまり、私たちの...
スーパーフードとは？｜健康志向な人におすすめしたい９の食品
近年テレビなどでも取り上げられている「スーパーフード」をあなたなご存じでしょうか？ 「スーパーフードの言葉は聞いたことがあっても...
管理栄養士ゆずか
大人女子もハマるドラマ7選！恋愛、アクション、ファンタジーまで
最近、代わり映えしない生活に飽きてきた…。 社会人になってからいろいろな経験を積んで、ちょっとしたことでは動じなくなった…。 そ...
Freyja編集長
「若い時の苦労は買ってでもせよ」を実行すべき理由｜共感力を鍛える
親しい人の悩みを聞いていたら、こちらの方が涙を流してしまった。または、誰かの勇気ある姿にジーンと感動した。そんな経験はありません...
Freyja編集長
何をしたいかわからない…自分を見失ったときの道の見つけ方
ある日気が付くと、今までのわくわく感や情熱、熱中する感情がなくなってしまうことがあります。 そして「何をしたいかわからない」とい...
Freyja編集長
外見を変える努力は必要？見た目が人生にあたえる良い影響・悪い影響
目の前に美人とブスの写真を差し出されたら、あなたはどちらを見ている時間が長くなるでしょうか？ 人の目はより美しいものを取り入れよ...
Freyja編集長