【管理栄養士が語る】女性のダイエットにタンパク質が必要な理由

体重は1日の摂取カロリーよりも消費カロリーの方が上回っていれば、少しずつ痩せていきます。そのため、ダイエットは手っ取り早くできる...

管理栄養士ゆずか

介護職とはどんな仕事？特養勤務13年の私が語るリアルと将来性

私は、介護福祉士として特別養護老人ホームに勤続13年目です。 介護の仕事をされている方は、実は結構女性が多いです。 今回は、まだ...

ひまわり