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人間関係ストレスから自分を解放する！今すぐ実践できる９つの方法

あなたの悩みは何ですか？アドラー心理学の提唱者アルフレッド・アドラー曰く、すべての悩みは対人関係の悩みであるつまり、私たちの...

ひまわり

近年テレビなどでも取り上げられている「スーパーフード」をあなたなご存じでしょうか？「スーパーフードの言葉は聞いたことがあっても...

管理栄養士ゆずか

我が家は結婚8年目で待望の赤ちゃんがお腹に宿りました。そして壮絶なつわりで仕事を約2ヵ月半、仕事を休みました。さらに2020...

ひまわり

「スキンケア」といえば、化粧水や乳液、美容液、パックに日焼け止め…などなど、ドラッグストアや百貨店に売っている化粧品をイメージす...

管理栄養士ゆずか

昨今の副業ブームが話題となっています。実は、それ以前から「起業したい」と考える女性も大勢いたのをご存知でしょうか？副業と起業を...

私は、この記事を執筆時点で妊娠5ヶ月。結婚して7年目にして不妊治療の末、体外受精にて赤ちゃんを授かることが出来ました。今回は、...

ひまわり

体重は1日の摂取カロリーよりも消費カロリーの方が上回っていれば、少しずつ痩せていきます。そのため、ダイエットは手っ取り早くできる...

管理栄養士ゆずか

私は、介護福祉士として特別養護老人ホームに勤続13年目です。介護の仕事をされている方は、実は結構女性が多いです。今回は、まだ...

ひまわり

食べるから太るのであって、食べなければ痩せるというのは、誰もがわかっている事実でしょう。そこで最近、よく聞くようになったのが「断...

管理栄養士ゆずか

周りの同世代の友達や同僚が結婚していくのを見ると「私もそろそろ結婚したいな」と思い始めますよね。だけど肝心の彼氏はなかなか煮え切...