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ぽっこりお腹を１週間で引っ込める！便秘の改善と予防方法

「今日もすっきりしない……」「おなかがぽっこりして、へこまないなあ」なんてお悩みを持っている女性は多いもの。ぽっこりおなかの原...

管理栄養士ゆずか

最近聞くことが多くなったグルテンフリー。グルテンとは小麦に含まれるタンパク質のことで、これを除去する食事のことを「グルテンフリー...

WhiteLily*

特に何があったわけでもないのに、気分が落ち込むことありますよね。特に女性は、ホルモンバランスの関係で謎に気分が落ち込むことは、あ...

ひまわり

ファッションはどこまでも自由なもの。とは言え、国によってファッションの傾向が違いますよね。言ってしまえば、“お国柄”や“大衆化...

Freyja編集長

あなたの身近にはゲイやトランスジェンダーの個性を持つ人はいるでしょうか？きっと「そうした人がいるのは話に聞いたことがあるけど、知...

Freyja編集長

皆さんは食事のバランスに気を付けていますか？「食事のバランスをとるためには1日30品目食べましょう」と、どこかで聞いたことがあ...

管理栄養士ゆずか

女性が自立するために、資格はしも必ず必要なものではありません。だけど、資格を持っていることは仕事を見つけやすくなるだけでなく、自...

ひまわり

あなたの悩みは何ですか？アドラー心理学の提唱者アルフレッド・アドラー曰く、すべての悩みは対人関係の悩みであるつまり、私たちの...

ひまわり

近年テレビなどでも取り上げられている「スーパーフード」をあなたなご存じでしょうか？「スーパーフードの言葉は聞いたことがあっても...

管理栄養士ゆずか

我が家は結婚8年目で待望の赤ちゃんがお腹に宿りました。そして壮絶なつわりで仕事を約2ヵ月半、仕事を休みました。さらに2020...

ひまわり