人生・目標
人間関係ストレスから自分を解放する！今すぐ実践できる９つの方法
あなたの悩みは何ですか？アドラー心理学の提唱者アルフレッド・アドラー曰く、 すべての悩みは対人関係の悩みである つまり、私たちの...
グルメ
スーパーフードとは？｜健康志向な人におすすめしたい９の食品
近年テレビなどでも取り上げられている「スーパーフード」をあなたなご存じでしょうか？ 「スーパーフードの言葉は聞いたことがあっても...
節約
夫婦で実践！無理なくできる節約法で良い関係もお金も手に入れよう
我が家は結婚8年目で待望の赤ちゃんがお腹に宿りました。 そして壮絶なつわりで仕事を約2ヵ月半、仕事を休みました。 さらに2020...
スキンケア
スキンケアは食事から。美肌のために摂りたい栄養素・食材・メニューを紹介
「スキンケア」といえば、化粧水や乳液、美容液、パックに日焼け止め…などなど、ドラッグストアや百貨店に売っている化粧品をイメージす...
起業
起業したい…でもお金がない！？０円起業で始める“小さなビジネス”
昨今の副業ブームが話題となっています。実は、それ以前から「起業したい」と考える女性も大勢いたのをご存知でしょうか？ 副業と起業を...
制度
【体験談】初めての不妊治療…何から始めればいい？今からできること
私は、この記事を執筆時点で妊娠5ヶ月。結婚して7年目にして不妊治療の末、体外受精にて赤ちゃんを授かることが出来ました。 今回は、...
ダイエット
【管理栄養士が語る】女性のダイエットにタンパク質が必要な理由
体重は1日の摂取カロリーよりも消費カロリーの方が上回っていれば、少しずつ痩せていきます。そのため、ダイエットは手っ取り早くできる...
キャリア
介護職とはどんな仕事？特養勤務13年の私が語るリアルと将来性
私は、介護福祉士として特別養護老人ホームに勤続13年目です。 介護の仕事をされている方は、実は結構女性が多いです。 今回は、まだ...
ダイエット
ダイエット中に断食しても大丈夫！？リバウンドしないための基礎知識
食べるから太るのであって、食べなければ痩せるというのは、誰もがわかっている事実でしょう。そこで最近、よく聞くようになったのが「断...
恋人
結婚してくれない彼氏に物申す！結婚しない理由とこれからの付き合い方
周りの同世代の友達や同僚が結婚していくのを見ると「私もそろそろ結婚したいな」と思い始めますよね。だけど肝心の彼氏はなかなか煮え切...
ビジネスマナー
【基本の挨拶】「お世話になります」の使い方と正しい返事とは？
ビジネスシーンの常套句である「お世話になります」。対面ではもちろん、メールや電話でもよく使われる言葉ですが、あなたは自分が正しく...
カルチャー
大人女子もハマるドラマ7選！恋愛、アクション、ファンタジーまで
最近、代わり映えしない生活に飽きてきた…。 社会人になってからいろいろな経験を積んで、ちょっとしたことでは動じなくなった…。 そ...
節約
根本から見直すべし！お金の節約習慣を手に入れる5つの方法
「今年こそはお金を貯めよう」「今度こそ〇〇万円貯めよう」…あなたは今まで何度同じ“決意”をしてきたでしょうか？そして、その度に何...